Prävention und Gesundheitsförderung

Gesundheitssport der VolkshochschulenBeispiele für VolkshochschulkurseGesundheitskurseGesundheitskurse zu Ernährung und Kochen∙ Abnehmen ohne Diät∙ Ayurvedische Küche∙ Ernährung bei Stoffwechselveränderungen abdem 40. Lebensjahr∙ Fünf-Elemente-Ernährung der TraditionellenChinesischen Medizin∙ Gesunde Ernährung∙ Gesundheit stärken durch Vielfalt beim Essen∙ Mittelmeerküche – leicht, bekömmlich und lecker∙ Rezepte aus der Vollwertküche∙ Schritt für Schritt zum Wunschgewicht∙ Vegetarisches Kochen∙ Und vieles mehrGesundheitskurse zu Bewegung und Gymnastik∙ Aerobic (Basic, Fatburner, Kickboxer, Dance)∙ Ausgleichsgymnastik mit Musik∙ Fit ab 50∙ Fitmacher Gymnastik∙ Gymnastik für mollige und übergewichtige Frauen∙ Herz-Kreislauf-Fitnesstraining∙ Nordic Walking, Walking∙ Pilates∙ Wirbelsäulengymnastik∙ Und vieles mehrGesundheitskurse zu Entspannung und Körperarbeit∙ Die neue Rückenschule∙ Einführung in das Qi Gong∙ Einführung in die Shiatsu Massage∙ Feldenkrais-Methode∙ Gesundheitsgymnastik mit Musik∙ Hatha Yoga∙ Konditionsgymnastik∙ Progressive Muskelentspannung nach Jacobson∙ Qi Gong zur Herz-Kreislauf-Pflege∙ Rücken, Bauch und Beckenboden∙ Rückenschule einmal anders∙ Tai Chi∙ Tai Chi für Senioren∙ Yoga∙ Yoga für Kinder mit Mutter/Vater – ab 2 Jahren∙ Und vieles mehrGesundheitskurse zu Stressbewältigung∙ Älter werden, jung bleiben∙ Blitzentspannung für Alltag und Beruf∙ Einführung in die Neuro-LinguistischePsychotherapie∙ Entspannung erleben für Kinder und Tagesmütter∙ Feng Shui∙ Gelöst, entlastet, befreit∙ Schulstress abbauen – entspannt lernen∙ Stressmanagement im Alltag∙ The Work – ein kraftvoller Prozess der Selbsterforschungnach Byron Katie∙ Wege aus dem Stress∙ Und vieles mehr54Prävention und Gesundheitsförderung in Berlin und Brandenburg

Gesundheitssport der VolkshochschulenStandorte der VolkshochschulenBerlinVHS City West: Pestalozzistr. 40/41,Otto-Suhr-Allee 100, Hohenzollerndamm 177VHS Friedrichshain-Kreuzberg: Frankfurter Allee 37,Wassertorstr. 4VHS Lichtenberg: Paul-Junius-Str. 71, Prendener Str. 29VHS Marzahn-Hellersdorf: Mark-Twain-Str. 27VHS Mitte: Linienstr. 162VHS Neukölln: Boddinstr. 34VHS Pankow: Schulstr. 29VHS Reinickendorf: Buddestr. 21VHS Spandau: Moritzstr. 17VHS Steglitz-Zehlendorf: Markgrafenstr. 3,Goethestr. 9–11VHS Tempelhof-Schöneberg: Barbarossaplatz 5VHS Treptow-Köpenick: Baumschulenstr. 79–81,Plönzeile 7BrandenburgKVHS Barnim: Bernau, EberswaldeVHS Brandenburg (Havel)VHS CottbusKVHS Dahme-Spreewald: Königs Wusterhausen,LübbenKVHS Elbe-Elster: Bad Liebenwerda, Finsterwalde,HerzbergVHS Frankfurt (Oder)MKVHS Havelland: Falkensee, RathenowVHS MünchebergVHS Märkisch-Oderland: Bad Freienwalde, Seelow,StrausbergKVHS Oberhavel: OranienburgKVHS Oberspreewald-Lausitz: Lübbenau, SenftenbergVHS Oder-Spree: Beeskow, Eisenhüttenstadt, Erkner,FürstenwaldeKVHS Ostprignitz-Ruppin: Kyritz, Neuruppin, WittstockVHS PotsdamKVHS Potsdam-Mittelmark: Belzig, Kleinmachnow,WerderKVHS Prignitz: Perleberg, Pritzwalk, WittenbergeGesundheitskurse55Prävention und Gesundheitsförderung in Berlin und Brandenburg