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Prävention und Gesundheitsförderung

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Überblick über Gesundheitsangebote für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren in Berlin-Brandenburg

Erklärung der

Erklärung der BegriffeErklärung der Begriffe100AdipositasStarkes Übergewicht ab BMI von 30AerobicFitnesstraining in der Gruppe zu MusikAutogenes TrainingEntspannungsverfahren, bestehend aus kurzenVorstellungsübungen in entspannter KörperhaltungBeckenbodentrainingTraining zur Stärkung der BeckenbodenmuskulaturBest PracticePraktisch erfolgreiche Lösungen oder Verfahrensweisen,die anerkannte Standards beachtenBetriebliche GesundheitsförderungAlle gemeinsamen Maßnahmen von Arbeitgebern,Arbeitnehmern und Gesellschaft zur Verbesserung vonGesundheit und Wohlbefinden am ArbeitsplatzBetriebliches GesundheitsmanagementSystematisches Vorgehen zur Förderung von Gesundheitin UnternehmenBMIBody-Mass-Index, übersetzt Körpermasseindex; berechnetsich als Körpergewicht (in Kg) geteilt durchKörpergröße (in Meter) zum QuadratBurn-OutAusgeprägte Erschöpfung im beruflichen und/oderfamiliären BereichCoachingIndividuelle zielorientierte Förderung oder BegleitungDiabetes mellitusZuckerkrankheit; verschiedene Störungen des Stoffwechsels,die durch eine Erhöhung des Blutzuckers(Hyperglykämie) gekennzeichnet sindFehlernährungDen körperlichen Bedürfnissen nicht entsprechende,gesundheitsschädliche Mangel- oder ÜberernährungFettstoffwechselstörungBei Fettstoffwechselstörungen sind die Werte fürCholesterin und/oder Triglyzeride erhöhtFeldenkrais-MethodeVon dem Physiker und Physiologen Moshe Feldenkrais(* 1904, † 1984) entwickelte Körpertherapie zur Verbesserungder Körperwahrnehmung und indirekt dergesamten Selbstwahrnehmung durch langsame Ausführungbestimmter BewegungenGesundheitsförderungMaßnahmen und Aktivitäten zur Stärkung derGesundheitNordic WalkingSportliches Gehen mit Stockeinsatz; geeignet auch fürMenschen mit Übergewicht und für Ältere wegen derEntlastung der GelenkeOsteoporoseErhöhte Anfälligkeit der Knochen für BrüchePeersEine Gruppe von Gleichaltrigen oder GleichgestelltenPräventionKrankheitsvorbeugung; Prävention hat zum Ziel, einegesundheitliche Schädigung durch gezielte Aktivitätenzu verhindern, weniger wahrscheinlich zu machenoder zu verzögernPilatesTraining zur Kräftigung der MuskulaturPrävention und Gesundheitsförderung in Berlin und Brandenburg

Erklärung der BegriffeProgressive MuskelentspannungEntspannungsverfahren, bei dem durch die willkürlicheund bewusste An- und Entspannung bestimmterMuskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung desganzen Körpers erreicht werden sollRisikofaktorKrankheitsbegünstigender Faktor, der anlage-, umwelt-oder verhaltensbedingt ist; zum Beispiel begünstigenBluthochdruck, Übergewicht und/oder Tabakrauchendas Auftreten einer Herz-Kreislauf-KrankheitÜbergewichtBMI-Bereich zwischen 25 und 30Setting-AnsatzEinsatz von Maßnahmen zur Gesundheitsförderung inbestimmten Lebensbereichen, beispielsweise Kindergarten,Schule, Kommune, ArbeitsplatzTai ChiChinesisches Schattenboxen; Ablauf von Bewegungen,die scheinbar in Zeitlupe ausgeführt werden, EntspannungstrainingQi GongAlte Meditations- und Behandlungstechnik der chinesischenMedizin; beinhaltet bewusstes Atmen, Bewegungsübungenund Lenkung der VorstellungskraftWalkingSportliches Gehen; freizeitsportliche Variante derleichtathletischen Disziplin GehenErklärung der BegriffeYogaUrsprünglich indische philosophische Lehre, die Bewegungs-und Konzentrationsübungen enthält; trittin verschiedenen Varianten auf, wie Hatha Yoga, TriYoga Flow oder Viniyoga101Prävention und Gesundheitsförderung in Berlin und Brandenburg

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